{"version":"1.0","provider_name":"Magicherb","provider_url":"https:\/\/magicherb.cafeblog.hu","author_name":"Magicherb","author_url":"https:\/\/magicherb.cafeblog.hu\/author\/magicherb\/","title":"Gyorsan nem lassulhatsz","html":"Hogyan lassulj bele a mindennapokba\r\n\r\nAz ember \u00e9rez egy fajta s\u00fcrget\u0151 k\u00e9sztet\u00e9st a rohan\u00e1sra. A k\u00fcls\u0151 \u00e9s bels\u0151 vil\u00e1gunk is \u0171zhet minket.\r\n\r\n\"\"\r\n\r\nKiv\u00fclr\u0151l a tennival\u00f3k \u00e1radata, amiket magunkra er\u0151ltet\u00fcnk, amit a nyakunkba vesz\u00fcnk..n\u00e9ha ak\u00e1r sz\u00fcks\u00e9ges, ak\u00e1r nem. Bel\u00fclr\u0151l pedig frusztr\u00e1lhat valami \u00f6r\u00f6k el\u00e9gedetlens\u00e9g, hogy siess\u00fcnk tov\u00e1bb, mert elrohan az \u00e9let \u00e9s mi lemaradunk valami elk\u00e9peszt\u0151en fontos dologr\u00f3l.\r\n\r\n\"\"\r\n\r\n\u00c9s ez \u00edgy is lesz, ha folytatjuk a megsz\u00e1llott v\u00e1gtat\u00e1st.\r\n\r\nAmikor nyargalsz, elmos\u00f3dik k\u00f6r\u00fcl\u00f6tted a t\u00e1j. Nincs id\u0151d megszeml\u00e9lni semmit, mert\u00a0 minden elsuhan\u00a0 k\u00f6r\u00fcl\u00f6tted, egysz\u00edn\u0171 massz\u00e1v\u00e1 olvadva \u00f6ssze. Mint amikor gyorsvonaton utazol, \u00e9s hi\u00e1ba tapadsz az ablakra, hogy min\u00e9l t\u00f6bb mindent l\u00e1ss.\r\n\r\n\"\"\r\n\r\nA c\u00e9l az \u00fat<\/strong>\r\n\r\nViszont ha lesz\u00e1llsz az iraml\u00f3 j\u00e1rm\u0171r\u0151l, \u00e9s ak\u00e1r biciklire vagy gyalogl\u00e1sra v\u00e1ltasz, m\u00e1sk\u00e9pp \u00e9lvezheted az utat.\u00a0 K\u00fcl\u00f6nv\u00e1lnak a t\u00e1rgyak, az emberek, a f\u00e1k. L\u00e1thatod a f\u00e9nyeket, \u00e9rezheted az illatokat. Meg is \u00e1llhatsz,- hisz te ir\u00e1ny\u00edtasz, nem kiszolg\u00e1ltatva robogsz, - hogy elmerengj, megn\u00e9zz valami sz\u00e9pet, vagy \u00e9rdekeset amit \u00e9szrevett\u00e9l az \u00faton.<\/span>\r\n\r\n\"\"\r\n\r\nSz\u00f3val, ha nem lass\u00edtasz, t\u00e9nyleg lemaradsz valami nagyon fontos dologr\u00f3l, az \u00e9letedr\u0151l.<\/strong>\r\n\r\nMert az \u00e9let\u00fcnk a pillanatokb\u00f3l tev\u0151dik \u00f6ssze, nem a nagy nyaral\u00e1sokb\u00f3l \u00e9s r\u00e9g\u00f3ta v\u00e1rt munkasz\u00fcnetekb\u0151l.\r\n\r\nV\u00e1lj az \u00e9leted mester\u00e9v\u00e9<\/strong> \u00e9s vedd el annak minden apr\u00f3 perc\u00e9nek \u00f6r\u00f6m\u00e9t! Ne hagyd elveszni a kapkod\u00e1sban ezeket az apr\u00f3, mindennapi \u00f6r\u00f6m\u00f6ket! Mert azt veszed \u00e9szre a v\u00e9g\u00e9n , hogy meg\u00e1ll\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl rohant\u00e1l,\u00a0 mindig egy \u00fajabb \u00e9s \u00fajabb c\u00e9l fel\u00e9, ami egy \u00fajabb \u00e9s \u00fajabb r\u00e9gv\u00e1rt mindent els\u00f6pr\u0151 valami..de az addig eltelt id\u0151 elveszett.\r\n\r\n\"\"\r\n\r\n \r\n\r\nElm\u00f3sodott sz\u00ednkavalk\u00e1dd\u00e1 v\u00e1lt, ami elsuhant a vonatablakban. S ha ekkora elv\u00e1r\u00e1ssal indulsz neki egy nyaral\u00e1snak p\u00e9ld\u00e1ul frusztr\u00e1lva veheted \u00e9szre, hogy annak viszont minden perc\u00e9b\u0151l ki akarod zsigerelni a legt\u00f6bbet, amit adhat, s titokban el\u00e9gedetlen\u00fcl m\u00e9sz haza, mert hal\u00e1lra f\u00e1rasztott ez az elv\u00e1r\u00e1s, hogy eg\u00e9sz \u00e9ves rohan\u00e1sod\u00a0 abban a m\u00e1sf\u00e9l-k\u00e9t h\u00e9tbe s\u0171r\u00edtve nyerjen \u00e9rtelmet.\r\n\r\n\"\"\r\n\r\nAz\u00e9rt rohanunk, hogy ne maradjunk le a fontos dolgokr\u00f3l, minek k\u00f6vetkezt\u00e9ben \u00e9pp a fontos dolgokr\u00f3l maradunk le. Ez el\u00e9g paradox.\r\n\r\nK\u00e9rdezd meg magadt\u00f3l, v\u00e9g\u00fcl mit is kezdesz azzal az id\u0151vel, ami marad, ha marad?\r\n\r\nAmikor felszabadul egy kis id\u0151 a l\u00f3t\u00e1s-fut\u00e1sban, meg tudsz e \u00e1llni?\r\n\r\nMire haszn\u00e1lod?\r\n\r\nHa neked is \u00fagy telik a h\u00e9t..hogy alig v\u00e1rod, hogy v\u00e9get \u00e9rjen a h\u00e9tf\u0151..azt\u00e1n kedden alig v\u00e1rod, hogy v\u00e9get \u00e9rjen a kedd...azt\u00e1n szerd\u00e1n alig v\u00e1rod, hogy befejez\u0151dj\u00f6n ez a nap is.. \u00e9s legyen m\u00e1r v\u00e9ge a h\u00e9tnek.. akkor tulajdonk\u00e9pp hol \u00e9lsz k\u00f6zben? Mire 'v\u00e9gre' v\u00e9ge a h\u00e9tnek, amit \u00fagy v\u00e1rt\u00e1l.. mihez tudsz kezdeni az id\u0151ddel?\r\n\r\nAz enyhet ad\u00f3 h\u00e9tv\u00e9ge?<\/strong>\r\n\r\nJ\u00f3 esetben k\u00e9t napba pr\u00f3b\u00e1lod s\u0171r\u00edteni minden elmaradt tennival\u00f3t a h\u00e1ztart\u00e1s, vagy h\u00e1z k\u00f6r\u00fcl. Minden elmaradt programot ami \u00f6sszetartja a csal\u00e1dot, a bar\u00e1ti t\u00e1rsas\u00e1got. Az \u00f6sszes felt\u00f6lt\u0151d\u00e9st ny\u00fajt\u00f3 tev\u00e9kenys\u00e9get. \u00c9s a v\u00e9g\u00e9n persze valamikor a pihen\u00e9st..\r\n\r\n\"\"\r\n\r\n \r\n\r\nTe is azon veszed \u00e9szre magad, hogy a h\u00e9tv\u00e9ge lefut\u00e1s\u00e1val f\u00e1radtabb vagy? Nem siker\u00fclt mindent beles\u0171r\u00edteni, \u00e9s szorongsz ahogy meg\u00e1llsz egy f\u00e9l \u00f3r\u00e1ra pihenni?\r\n\r\nLassan lassulni<\/strong>\r\n\r\nNy\u00edlv\u00e1n ha megszoktad ezt a temp\u00f3t, ak\u00e1rhogy is v\u00e1gysz a lassul\u00e1sra, neh\u00e9z beh\u00fazni a k\u00e9zif\u00e9ket. \u00c9s ha hirtelen teszed, tuti megpr\u00f6d\u00fclsz n\u00e9h\u00e1nyszor ijeszt\u0151en a tengelyed k\u00f6r\u00fcl. Sz\u00f3val ha ez megr\u00e9m\u00edtene, azt javaslom kezd sz\u00e9p fokozatosan a lassul\u00e1st. Mi\u00e9rt is pont ezt rohann\u00e1d el megint?\r\n\r\n\"\"\r\n\r\nKezd apr\u00f3 l\u00e9p\u00e9sekkel! Seg\u00edts\u00e9gedre lehet p\u00e9ld\u00e1ul az Anti -hat\u00e1rid\u0151napl\u00f3, feladatokkal \u00e9s inspir\u00e1ci\u00f3val.\r\n\r\nhttps:\/\/antihataridonaplo.hu\/<\/a>\r\n\r\n-v\u00e1lassz egy tev\u00e9kenys\u00e9get<\/em>\r\n\r\nTe magad is kital\u00e1lhatsz lass\u00edt\u00f3 feladatokat. Kijel\u00f6lheted mely tev\u00e9kenys\u00e9geidben m\u00e9lyedj el egy kicsit jobban, hosszabban.\r\n\r\nV\u00e1lassz a napi rutinodb\u00f3l el\u0151sz\u00f6r!\u00a0 Egy olyan tev\u00e9kenys\u00e9get, amit minden nap elkapkodsz, pedig sz\u00edved szerint hagyn\u00e1l egy kis id\u0151t magadnak. N\u00e9h\u00e1ny \u00f6tlet:\r\n\r\nEsti arc\u00e1pol\u00e1s, pakol\u00e1ssal, egy j\u00f3 kis izomlaz\u00edt\u00f3 facelifting \u00f6nmassz\u00e1zzsal megsp\u00e9kelve., isteni arom\u00e1j\u00fa vir\u00e1gv\u00edzzel \u00e9s t\u00e1pl\u00e1l\u00f3 olajjal....hmmmm\r\n\r\n\"\"\r\n\r\n \r\n\r\nZuhanyoz\u00e1s helyett habf\u00fcrd\u0151, pezsg\u0151bomb\u00e1val, dagad\u00f3 habbal, illatoz\u00f3 aromaf\u00fcrd\u0151..valami j\u00f3 kis zen\u00e9vel..egy poh\u00e1r itallal...hmmmm\r\n\r\n\"\"\r\n\r\n \r\n\r\nKutyas\u00e9t\u00e1ltat\u00e1s\r\n\r\nPersze csak ha van kuty\u00e1d..ha nincs akkor k\u00e9rhetsz k\u00f6lcs\u00f6n, ez \u00fagy t\u0171nik \u00fagyis divatba j\u00f6n lassan :) Tal\u00e1lj ki mindig \u00faj \u00fatvonalat, ez mindkett\u0151t\u00f6knek fel\u00fcd\u00fcl\u00e9s, a megszokott kitaposott unalmas \u00fatvonal helyett. Fedezd fel a k\u00f6rny\u00e9ket, tal\u00e1lj helyes kis h\u00e1zakat, hangulatos utc\u00e1kat, sz\u00e9p kerteket. V\u00e9gezhetsz l\u00e9gz\u0151gyakorlatokat is k\u00f6zben.\r\n\r\n\"\"\r\n\r\n \r\n\r\nVir\u00e1glocsol\u00e1s.\r\n\r\n\"\"\r\n\r\nA n\u00f6v\u00e9nyek \u00e1ll\u00edt\u00f3lag ig\u00e9nylik a t\u00f6r\u0151d\u00e9st \u00e9s a t\u00e1rsas\u00e1got megh\u00e1l\u00e1lj\u00e1k. Ha nincs aki meghallgasson, vagy ha van, de m\u00e1r nem terheln\u00e9d tov\u00e1bb, pomp\u00e1s lehet\u0151s\u00e9g megbesz\u00e9lni a fikusszal a napi probl\u00e9m\u00e1kat, m\u00edg egy kicsit kapar\u00e1szod a f\u00f6ldj\u00e9t \u00e9s locsolgatod.\r\n\r\n-egyszerre egyet<\/em>\r\n\r\nM\u00e1r az is nagy eredm\u00e9ny, ha leszoksz a multitaskingr\u00f3l\u00a0 \u00e9s egyszerre csak egy dolgot csin\u00e1lsz. Nagy val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel hat\u00e9konyabb leszel abban az egyben, mintha egyid\u0151ben pr\u00f3b\u00e1lsz gyereket etetni, takar\u00edtani \u00e9s k\u00f6zben r\u00fadt\u00e1ncot tanulni a f\u00e9rjed sz\u00fclinapi meglepij\u00e9re.\r\n\r\n\"\"\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n ","type":"rich"}